[...] przeszkod zeby nastepne turnieje ligowe organizowaly tez kluby Bjj Polska - Liga jest otwarta. Co do szczegolow organizacji Ligi. Napisalem juz chyba wyraznie ze narazie to bedzie pare turniejow bez klasyfikacji ogolnej (klasyfikacja ogolna wejdzie moze od nastepnego sezonu czyli moze od jesieni). W tej chwili sa zaplanowane 2 turnieje [...]
[...] zawodow czyli z Mirkiem. I nie zmarszczyl brwi tylko dal mi to do zrozumienia slownie tak zebym sie nie obrazil ale zrozumial. "Jaki sens maja zawody jak np startowal bedzie Slawek Barczak. Reszta z jego kategorii albo by sie wycofala albo modlila aby na niego nie trafic." Zapewniam Cie ze nie zrobilbym ani jednego ani drugiego. To [...]
Vena, może zainteresuj się swoim życiem, bo to co ja robię, czy będę chciał zrobić to mój bussy... Więc, zamiast szukać taniej sensacji na forum to "wyjdź" dosłownie, przejdz się do parku może znajdziesz jakiegoś faceta, który będzie Cię znosił, bo samotność jak widać ładnie jedzie po "pacynce"... Nigdzie nie napisałem, że już [...]
W ten weekend maraton - KSW i UFC :-D KSW mocna rozpiska jak na KSW UFC mocna rozpiska jak na UFC %-) UFC: Sporo ciekawych walk, Scoggins to wciąż świetny prospekt, Nurmagomedov chwali tego Makhacheva strasznie więc pasuje obczaić jego debiut, Pyle jest, Namajunas widowiskowo walczy jak nie walczy z Esparzą %-) Hall może KO w końcu yebnie a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w tygodniu dzieje sie juz cos pozytywnego, a przychodiz weeekedn i jest niestety powrot do poczatku, sam widzisz, ze w ten spsoob kreciszmy sie jedynie w kolko i ciezko bedzie przejsc nieco wyzej z rezultatami%) odpisalem Ci tez co do Twojej kobitki, moze jak razem sie zepniecie to bedzie latwiej ten weekedn przerobic juz sietetycznie :) [...]
https://i.imgur.com/cDUpAEi.jpg Mark J. Rebilas-USA TODAY Sports Demian Maia chce stoczyć ostatnią walkę w UFC i chciałby zmierzyć się w niej z Nate’em Diazem Nie trzeba było długo czekać po sobotniej porażce Demiana Mai z Belalem Muhammadem na UFC 263, aby zaczęły się spekulacje na temat jego przyszłości. Demian Maia (28-11 MMA, 22-11 UFC) [...]
Spokojnie, przyjdzie jesień to się zalejemy :-)) Mi taka forma odpowiada póki co, do końca sierpnia nie planuję się dużo bardziej zalać, a jak dobiję do setki to będzie pięknie :-)
[...] ). ja jakbym robił 1 dzien obzarstwa w tyg to moment wygladam jak dzika swinka;d wiec zalezy dla kogo Przemo spóźnione ale szczere: wszytskiego najlepszego, spełnienia marzen;-) Zdrowia przede wszytskim, potem kasy a jak to bedzie to sukcesów na scenie miedzynarodowej w przyszłosci ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-09-23 10:19:20
Sedno sprawy tkwi w tym, że gdybym decydował się na karierę zawodniczą i byłaby jakakolwiek realna szansa, ze to się stanie moim zawodem, wówczas decyzja byłaby prosta. Ale niestety patrze realnie i mimo, że mogę to traktować jak najważniejszą rzecz w życiu, to z dźwigania żelastwa nie wyżyję, więc nie można tutaj iść na całość, licząc że w razie [...]
dałem artykuł: Więcej cholesterolu w diecie nie oznacza większego stężenia cholesterolu we krwi Przez wiele lat schemat myślenia był taki - skoro jajka zawierają sporo cholesterolu, to w myśl zasady "jesteś tym, co jesz", jeśli ktoś będzie jadł ich sporo, to będzie miał wysokie stężenie cholesterolu we krwi. Próbowano to niejednokrotnie [...]
póki co to ja musze troszke wiecej jak kilka sekund w l-sicie wytrzymać %-) wczoraj troszke prób nowycch rzeczy podciąganie na drażku nachwyt/podchwyt +20kg nachwyt x 5 +20kg nachwyt x 5 +20kg podchwyt x 7 +10kg podchwyt x 9 +10kg nachwyt x 7 taka próba, co by zobaczyć z jakiego poziomu startuję. W czerwcu planuję wystartować w drugiej edycji [...]
Widze że jesteś chudy a jednak tłuszczu na biodrach masz sporo. Podobny problem mamy z tym tłuszczem na biodrach. Kilka rad: nie słuchaj w opinie że: delikatne zwiększenie kalorii spowoduje spalenie tłuszczu a budowę masy - wtedy nic Ci nie urośnie rady: Żeby Ci coś urosło potrzebujesz minimum 500 a nawet 800-1000 kalorii ponad normę Mięśnie będą [...]
chriseq - na podobnej zasadzie niejeden człowiek mógłby tu napisać: od lat chleję, palę, ćpam , jeżdżę po pijanemu - i żyję... Ale X ludzi , którzy robili to samo, już się nie wypowie na takie tematy, bo nie mieli tyle szczęścia i tak odpornego organizmu i już NIE żyją albo mają kogoś na sumieniu... Trochę przesadziłaś teraz porównując wędzoną [...]
[...] jednak mi sie udalo pojsc na silownie. Co do diety to dzis wpisze sobie co jem i oblicze mniejwiecej kalorie i bialko.jem w sumie tak samo co 3 godziny,napewno okolo 1600-1800kcal.Nie chce za bardzo sie podliczac,bo i tak nie wierze ze schudne chce poprostu zdrowo sie odzywiac i cwiczyc a jesli zmienie sie to bedzie to fajna niespodzianka.
Tak sobie myślę że trochę to niedobrze że nie będziesz miał konkurentów w Twojej wadze.Zawsze to byłaby to dodatkowa motywacja do wykrzesania z siebie maksimum możliwości.Choć z drugiej strony faktycznie mogłoby to niepotrzebnie dodać stresu zwłaszcza wtedy,gdy konkurent już na starcie okazał by się lepszy.Można by tutaj całą litanię przypuszczeń [...]
Ww brakuje bo to dieta niskowęglowodanowa ;) no i masz racje wql nie przemyślałem zaraz pozmieniam i wkleje bardziej ogarniętą rozpiskę ;p a co do 4 posiłku to będzie on po treningu więc raczej go nie zmienie ;)
[...] rozwali to juz na lopatki, w trzecim obwodzie nie dalam rady bez przerwy.... aero - 25 min orbiterek michy sie trzymam, wlasnie zjadlam kanapki, tylko chleb mam z dynia, to bedzie jako 75 g chleb i 5 g dynia chyba... heh no nic, wiem ze ten tluszcz ma byc z czego innego...to lepiej chleb bez dyni kupowac? jak tam moj trening? ja sie czuje [...]
Z badaniami zobaczymy, warto zobaczyć co sie będzie działo, jedno jest pewne nei na wszystko mamy wplyw ale jezli brak okresu zostal spowodowany nieprawidłowościami w zywnieniu to powinno sie to wszystko unormować. Hmmm to znaczy ze gdzies tydzien temu powinien byc okres. Z glupia frant zacznij sobie od poczatku zeszlego tygodnia liczyc tak jakbys [...]
[...] opadanie a nie lecisz, Na tym to polega Niestety proponowalabym wywalenie nabialu, wiem ze to proste, ale wywal go teraz na tydzien i sprawdzimy wymiary, i zobaczymy co sie bedzie dzialo. W dni wysokie wiecej straczkowych dzieki czemu i bialko podbijesz oraz wiecej ryb morskich ale nie podbijaj wedzonymi tylko surowymi. Chormony ci rzeczywiscie [...]
Otwarty turniej BJJ
